Dzimumlocekļa izmērs ir aktuāla dažāda vecuma vīriešu problēma. Bet tikai daži izlemj par briesmīgu un dārgu plastisko ķirurģiju. Pārējie meklē un praktizē citus paņēmienus, kā palielināt biedru mājas aspektos. Lieliskus rezultātus uzrāda īpaši ēdieni, masturbācija ar noteiktu tehnoloģiju, masāža ar lubrikantu un speciālie vingrinājumi. Tālāk esošajā rakstā varat uzzināt vairāk par jebkuru mājas metodi, kā arī padomus par parasto rīku un pielikumu ieviešanu.
Kāds ir parastais dzimumlocekļa izmērs?
Pirms izvēlaties un izmantojat paņēmienus, kā palielināt dzimumlocekli mājās, pārliecinieties, vai jums patiešām ir problēma, kas jārisina. Pirmais noteicošais faktors ir tautība. Katrai civilizācijai ir savas īpašības, kāds dzimumlocekļa izmērs ir norma.
Ja ņemam vērā eiropiešus, tad, piemēram, ungāri ir 16, 1 cm, franči un čehi ir 15, 9-16 cm. norāda Taizemes valsti - 9-10 cm.
Starptautiskajā klasifikācijā ir vairāki jēdzieni, kas atšķiras no normas:
- mikropenis - mazāks par 10 cm;
- mazs dzimumloceklis - 10-12 cm;
- vidējais elements - 10-18 cm;
- liels dzimumloceklis - vairāk nekā 18 cm.
Principā! >Saskaņā ar medicīnisko izziņu, vidējais dzimumlocekļa izmērs tiek uzskatīts par 13-18 cm erekcijas laikā un 8-10 cm normālā atslābinātā stāvoklī. Ar visu to parastais biezums ir 3-4 cm, un apkārtmērs ir 10-15 cm.
Soli pa solim instrukcijas dzimumlocekļa uzlabošanai mājās
Šajā brīdī, kad jūs noteikti saprotat, cik piemērota ir dzimumlocekļa augšanas nepieciešamība, apsveriet, kādas citas metodes ir piemērotas mājas aspektiem. Prakse rāda, ka tikai pilnīga pieeja sasniegs reālus rezultātus. Kas jums noteikti jāizmanto:
- uzturs dzimumlocekļa augšanai - dabiski uzlabo visa organisma un reproduktīvās sistēmas darbību, individuāli nepārspējami 23 gadu vecumā;
- masturbācija - uzlabo asinsriti, palielina falla kavernozo un poraino ķermeņu paplašināmību;
- masāža ar lubrikantu - palielina gludo muskuļu elastību, uzlabo asinsriti, stiprina erekciju, provocē audu reģenerāciju;
- citi speciālie vingrinājumi - daži stiepj audus, citi palielina asinsriti.
Galvenais nosacījums rezultāta iegūšanai ir paņēmienu izmantošana stingri saskaņā ar instrukcijām un rutīnu. Ja jūs izlaižat nodarbības, esiet neuzmanīgs pret prasībām, pieauguma temps būs mazs, ja ne nulle.
Īpašs ēdiens
Izmantojot konstruktīvus un bīstamus veidus, kā palielināt falla izmēru, gandrīz visi neapzinās, ka problēmas risinājums ir uz virsmas. Zinot, vai ir iespējams pagarināt un sabiezēt reproduktīvo orgānu ar īpašu pārtiku, jūs varat sasniegt pārsteidzošus rezultātus. Patiešām, līdz 21 gada vecumam augšanu tieši vai netieši var ietekmēt uzturs, no kura atkarīgs hormonālais fons, visa organisma darbība, tā augšana un attīstība.
Visnoderīgākie produkti ir atzīti:
![noderīgi produkti dzimumlocekļa augšanai](/images/raksti/3014/noderīgi%20produkti%20dzimumlocekļa%20augšanai.jpg)
- rieksti;
- medus;
- sezama;
- griķi;
- svaigi dārzeņi un augļi;
- jūras veltes;
- piena produkti;
- treknas zivis.
Pirms sastādat tādu produktu ēdienkarti, kas palielina dzimumorgānu izmēru, ieskicējiet sev dažus galvenos noteikumus:
- norādīto produktu uzņemšana būtu jāatkārto;
- no visiem kaitīgajiem produktiem jums ir jāatsakās par 100 procentiem;
- kopā ar uzturu praktizējiet dažādus vingrinājumus un masāžu dzimumlocekļa augšanai;
- vadīt aktīvu dzīvesveidu, kas palielina imunitāti un stiprina visu ķermeni;
- atteikties no sliktiem ieradumiem;
- skatīties savu svaru, jo papildu mārciņas samazina potences īpašību un ķermeņa darbu kopumā.
Pat ar pareizu uzturu jūs varat atiestatīt metodes efektivitāti, ja vienlaikus lietojat kaitīgu pārtiku, piemēram, alkoholiskos dzērienus, pārmērīgu cukuru un sāli, alu, konservus un kūpinātu gaļu.
Produktu saraksts dabiskai dzimumlocekļa augšanai
Kuri produkti uzlabo erekciju, uzlabo spermas īpašības, uzlabo asinsriti, kā arī veicina audu reģenerāciju un kavernozo, poraino ķermeņu izstiepšanos:
- Rieksti ir enerģijas un spēka avots, jods normālai vielmaiņai, aminoskābes holesterīna un toksīnu attīrīšanai.
- Medus ir mikroelementu un aminoskābju avots, kam piemīt pretiekaisuma un tonizējoša iedarbība. Konsekventa lietošana uzlabos erekcijas un vīriešu sēklu īpašības, palielinās dzimumšūnu mobilitāti.
- Sezams ir pirmais produkts gandrīz visos austrumu ēdienos, tāpēc tas ir kalcija, dzelzs, magnija un cinka avots. Visas šīs vielas palielina testosteronu, kas ir atbildīgs par dzimumtieksmi, spermas kvalitāti, erekcijas spēku un dzimumlocekļa augšanu. Hormonu deficīts ir galvenais lēnas augšanas iemesls.
- Griķi ir bagāti ar mikroelementiem un aminoskābēm, kas ir būtiskas visa organisma funkcionēšanai. Šī produkta galvenais uzdevums ir uzlabot asins sastāvu un falla augšanu.
- Jūras veltes ir spēcīgs afrodiziaks un joda avots, kas stimulē dzimumhormonu ražošanu. Tas, savukārt, stiprina erekciju, pagarina to un tādējādi veicina dzimumlocekļa audu stiepšanos un augšanu. Pastāvīga jūras velšu uzņemšana attīra asinsvadus no holesterīna, aktivizē asinsriti, pastiprina sajūtas orgasma laikā.
- Svaigi dārzeņi un augļi ir dabisko vitamīnu avoti. Piemēram, E neitralizē apkārtējās vides ietekmi, C šķidrina asinis, palielina asins piegādi, bet B veicina testosterona veidošanos. Mikroelementi uzlabo dzimumhormonu sintēzi, kas nepieciešama falla augšanai.
- Piena produkti ir aminoskābju avots, bez kura dzimumlocekļa paplašināšanās nav reāla. Kalcijs un olbaltumvielas palielina spermas īpašības, citas baktērijas palīdz palielināt imunitāti.
- Treknās zivis ir omega-3 skābju avots, kas nodrošina normālu cilvēka dzīvi.
Bezmaksas dzimumlocekļa augšanas metodes
Izvairoties no bīstamās un dārgās falla palielināšanas operācijas, ar bezmaksas metodēm ar savām rokām un mājas apstākļos savu orgānu var izaudzēt vēl dažus cm. Kas norāda uz labākajiem rezultātiem:
- Patiesa masturbācija ir sava veida vingrinājums falla izstiepšanai.
- Masāža - manuāla darbība palielina asinsriti.
- Īpaši vingrinājumi.
Tikai pareizi ieviešot norādītās metodes, kā arī nemainot praksi vairākus mēnešus, jūs varat sasniegt 18-20 cm.
Masturbēšana ar īpašu tehnoloģiju
Tikai daži vīrieši saprot, ka ar pareizu masturbāciju tā būs ne tikai patīkama darbība, bet arī noderīgs vingrinājums dzimumlocekļa augšanai.
Kā masturbēt:
- uzklājiet dzimumloceklim krēmu vai smērvielu;
- iesildīties ar auduma glāstīšanas kustībām;
- sasniegt lielāku erekciju;
- izveidojiet gredzenu no 2 rokas pirkstiem (rādītāja un īkšķa);
- veiciet gredzena kustības no pamatnes līdz galvai ar nelielu spiedienu;
- pabeidziet procesu ar ejakulāciju.
Principā, lai masturbācija 100% neaizstātu dzimumdzīvi, to var darīt retāk, bet ar noteiktu biežumu.
Veicot dzimumlocekļa masāžu ar lubrikantu
Vēl viens efektīvs veids, kā palielināt dzimumlocekli, ir pašmasāža ar savām rokām. Pareizi izveidojot tehniku, jūs varat ne tikai palielināt diametru un garumu, bet arī uzlabot erekcijas potenci un kvalitāti. Tātad, rīkojieties šādi:
- sasildiet orgānu ar karstu kompresi, iemērciet dvieli karstā ūdenī, piestipriniet pie orgāna;
- pirms masāžas uzsākšanas vairākas reizes atkārtojiet iesildīšanos;
- uz sausas falla ādas uzklājiet smērvielu, pakāpeniski sadaliet to visā stumbrā;
- masāža ar glāstīšanas, mīcīšanas, stiepšanas kustībām.
Mēs veicam īpašus vingrinājumus
Ja vēlaties palielināt vīrieša dzimumlocekli, bet ir kontrindikācijas citām metodēm, var palīdzēt vienkārši, bet efektīvi vingrinājumi. Visbiežāk tiek izmantoti šādi veidi:
- Stiepšanās - pirms vingrinājuma falluss tiek iesildīts ar masāžu vai siltu kompresi, pēc tam to paņem aiz galvas un izstiepj dažādos leņķos. Sākumā dariet visu smalki, bez liekas darbības, bet mēreni palieliniet to, lai nesabojātu audus. Viena sesija ilgst 10-15 minūtes, jums ir nepieciešams praktizēt vienu reizi dienā vairākus mēnešus.
- Stiepšanās - sasildiet audus ar masāžu. Pēc tam velciet dzimumlocekli uz leju un atpakaļ, lēnām apsēdieties uz tā. Vingrošanas vingrinājums ir vērsts uz falla pamatnes nostiprināšanu, pagarināšanu un diametra palielināšanu, palielinot spiedienu uz kavernozs audiem.
- Fleksija - šādam vingrošanas vingrinājumam būs nepieciešama nepilnīga erekcija un audu iepriekšēja uzsildīšana. Pēc tam falls tiek saliekts dažādos virzienos, ieklausoties jūsu sajūtās. Ja rodas sāpes, ir vērts pabeigt manipulācijas.
Maksas mājas metodes
Falusa palielināšana mājās var radīt izmaksas, ja runa ir par šādām metodēm:
- dzimumlocekļa augšanas ierīču izmantošana - pagarinātājs, vakuumsūknis, atsvari pakāršanai utt . ;
- želeju un smērvielu lietošana - augu ekstrakti stimulē asins plūsmu un falla audu paplašināmību.
Abas iespējas var būt gan neatkarīga prakse, gan papildinājums bezmaksas metodēm, lai palielinātu efektivitāti. Ir svarīgi detalizēti iepazīties ar jebkuras piedāvātās metodes iezīmēm, apgūt ieviešanas noteikumus, lai neradītu "apgriezto efektu".
Mēs izmantojam ierīces
Visbiežāk kopā ar fiziskiem vingrinājumiem un pašmasāžu tiek izmantotas īpašas ierīces un ierīces, lai intensīvi izstieptu kavernozo ķermeņus un paaugstinātu asinsspiedienu. Kas tas varētu būt:
- vakuumsūknis - biedrs tiek novietots noteiktā vidē, kur tiek izveidots vakuums, tas aktivizē asins plūsmu, mainot falla diametru un garumu uz ļoti iespējamām iezīmēm;
- pagarinātājs - iekārta falla stiepšanai, kas piestiprināta pie gurniem vai jostas, fiksē orgānu ar stieņiem un gredzenu pie galvas, mēreni izstiepjot orgānu garumā (bieži vien ierīci izmanto izliekuma likvidēšanai);
- atsvari ir strīdīgs paņēmiens atsvaru piekāršanai no falla, tāpēc neracionāli lietojot, tas rada audu traumu, bet kopumā svaru piekāršana dod rezultātu.
Mēs uzklājam īpašus želejas
Falusa garuma un biezuma palielināšana ir iespējama ar mājas metodi, ieviešot īpašus preparātus un līdzekļus - smērvielas. Tie satur dabiskas sastāvdaļas, kas imitē asins plūsmu un dzimumlocekļa audu paplašināšanos. Ir arī hormonālie preparāti, kurus lieto tikai ārsta speciālista vajadzībām.
Ir 3 veidu smērvielas:
- Ātras iedarbības ziedes – tās uzklāj tieši pirms dzimumakta, lai ātri izraisītu spēcīgu erekciju un ļoti iespējamu falla izmēru.
- Gēli dzimumlocekļa augšanai ir dabiski līdzekļi, kuriem nepieciešama ilgstoša un pastāvīga lietošana vairākus mēnešus, lai iegūtu kumulatīvu efektu.
- Papildu ziedes - tiek izmantotas kopā ar citām metodēm, arī ieviešot ierīces un pielikumus dzimumlocekļa augšanai.
Kad tas ir nepieciešams šeit un šobrīd - izmantojam sprauslas
Reizēm ir situācija, kad vīrietim ātri jāpalielina dzimumloceklis bez ziedēm, gēliem un vingrinājumiem. Šajā gadījumā ir piemērojamas īpašas ierīces - sprauslas, kas ne tikai piešķirs orgānam izmērus, bet arī nostiprinās erekciju, palielinot dzimumakta īpašību. Ir vairāki sprauslu veidi:
- atvērta tipa sprauslas - parādās, ja nepieciešams nostiprināt dzimumakta īpašības un palielināt dzimumlocekļa diametru;
- slēgta tipa sprauslas - tās veicina ilgu un kvalitatīvu dzimumaktu, pateicoties falla garuma pieaugumam, pagarinot erekciju.
Tiek ņemtas vērā arī lateksa un silikona sprauslas, kas labākajā gadījumā sola līdz +10 cm līdz pieejamiem izmēriem. Šādas ierīces izmanto tie vīrieši, kuri uztraucas par falla izmēra trūkumu tikai dzimumakta laikā.
Esiet uzmanīgi ar populārām receptēm!
Jūs varat pagarināt fallu, izmantojot tautas receptes un līdzekļus. Ir zināmas vairākas metodes:
- Masāža ar sodu - ādu iesmērē ar eļļu, pārkaisa ar sodu un maigi iemasē ar sūkli 5 minūtes, pēc 2 minūšu noturēšanas kompozīciju nomazgā.
- Sodas vanna - sodu atšķaida siltā ūdenī, tur iemērc fallu, kas novērš iekaisumu un aktivizē asinsriti. Funkcija tiek veikta stundu pirms paredzētās intimitātes, ir svarīgi, lai dzimumloceklis būtu erekcijas stāvoklī.
- Sodas skrubis - vispirms vīrietis iet karstā vannā, pēc tam veic sodas skrubi uz dzimumlocekļa ādas un pēc tam noskalo un uzklāj lubrikantu no iepriekš minētajām iespējām.
- Sodas komprese - soda tiek sajaukta ar medu, pēc kuras to uzklāj uz falla vārpstas, apejot galvu. Produktu patur 10-20 minūtes un nomazgā ar siltu ūdeni.
- Šādas problēmas risināšanā var palīdzēt garšaugi - timiāna uzlējums iekšējai lietošanai, epimedijs, žeņšeņa vai Eurycoma longifolia tinktūra, ķiploku spirta tinktūra vai vērmeles novārījums.
Pirms ķerties pie šādām metodēm, konsultējieties ar medicīnas speciālistu, lai izvairītos no blakusparādībām.
Lai izmantotu parastos līdzekļus, rūpīgi jāievēro norādījumi, receptes un shēmas. Nav svarīgi, kāds garšaugs vai soda var būt gan noderīga, gan kaitīga, izraisot blakusparādības.
Kopsavilkums: soli pa solim rīcības plāns
Tātad, mēs iepazināmies ar efektīvākajiem un populārākajiem veidiem, kā bez citu palīdzības bez maksas, par maksu, izmantojot ierīces un parastos līdzekļus palielināt mājas biedra garumu, platumu un diametru.
Var teikt, ka viņi sākas ar uztura pielāgošanu, koncentrējoties uz reproduktīvajai sistēmai piemērotiem produktiem.
Pēc tam kopā ar diētu varat sākt ar vieglu pašmasāžu un masturbāciju saskaņā ar iepriekš aprakstītajiem norādījumiem un pēc kāda laika ieviest savā praksē īpašus vingrinājumus (izpildes paņēmienus varat skatīties video nodarbībās). Ja vēlaties paātrināt rezultātu, tiek izmantotas maksas iespējas - želejas, lubrikanti un lubrikanti dzimumlocekļa augšanai, mēs izmantojam arī īpašas ierīces.
Runājot par sprauslām, tās visas dod tikai īslaicīgu, bet ātru un garantētu rezultātu. Tie nav pretrunā ar iepriekš uzskaitītajām praksēm un tiek izmantoti ātrāk, lai uzlabotu dzimuma īpašības. Aktuāli ir arī klasiskie līdzekļi, taču tiem nepieciešama iepriekšēja konsultācija ar medicīnas speciālistu.
Tikai pilnīga pieeja un konsekventa piemērošana var radīt gaidītās izmaiņas.